Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Sandía, Palta, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Salmón Ahumado, Kanikama, Apio, Tomates Cherry, Queso Provolone, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Abendessen: Sandía, Frutillas, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Nuez, Queso Azul o Roquefort, Zanahoria, Repollo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Huevo (Entero), CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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