Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Huevos Rancheros, La Costeña Frijoles Ranch, Tortilla de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Nutrileche Leche, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Gamesa Galletas Marias, Agave Sweet Mermelada de Guayaba, Sara Lee Delightful, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|