Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 153,49g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Panela, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: McDonald's McNifico Bacon, McDonald's McFritas Pequena. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Maçã, Lindt Bombom. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Maíra Viola's Gewichtsverlauf
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