Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 355,21g.
Frühstück: Stork Country Spread, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. Mittagessen: Albany Best of Both White Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread. Abendessen: Carrots, Onions, Tomatoes, Knorr Cream of Tomato Soup, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Wellington's Tomato Sauce Smooth, Minced Beef. Snacks/Sonstiges: White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread 40% Fat Spread, Sasko Cake Flour. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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