|
pufff.... quiero abandonar....y comer lo que me dé la gana....es que no consigo entender que hago mal...😔
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 40,67g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Mantequilla, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. Mittagessen: El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras, DIA Cuscus, Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ritz Crackers. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Noelia, no te desanimes y vamos a comprobar puntos básicos: 1º) Pesas *todo* lo que comes (el picoteo entre horas también) y lo apuntas o lo mides a ojo? Esto es fundamental para poder valorar tu dieta y pensar ideas de mejora, 2º) cuánto ejercicio haces? Caminas? 3º) cuánto mides y qué edad tienes?
20 Nov 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
Buenos días Eva...si suelo pesar casi todo, camino mucho a diario....yo mido 1,70 cm....ya sé que me vas a decir que mi peso está con mi altura....pero hace 3 años que subí de 55 kg a 60 kg .....y no hay manera de bajar!!!! Y claro que me desánimo 😔
20 Nov 21 vom Mitglied: Noelia g
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noelia g's Gewichtsverlauf
|