Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
88,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Macfito Цикорий Классический, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Семена Льна, Курага, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Винегрет без Масла, Курица в Сметане, Булгур (Вареный). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Здорово Слайсы , Кублей Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|