Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Seledri, Jahe, Kubis, Telur Rebus, Mie, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Air Tebu. Abendessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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