Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Keju Cheddar, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kentang Rebus. Abendessen: Pecel, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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