Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
97,0 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 88,21g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Regular Coffee. Mittagessen: Kroger American Cheese Singles (19g), Kroger Wheat Sandwich Bread. Abendessen: Hormel Chili with Beans, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Great Value Cornbread Stuffing, Great Value Ground Beef 73/27. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zakmar62's Gewichtsverlauf
|