Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Сыр Голландский, Adal Сметана 10%, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Natige Кефир 1%, Гречка Вареная. Mittagessen: Имбирный Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Natige Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bakut1961's Gewichtsverlauf
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