Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Брокколи, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Укроп, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Фиетта, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%, Суп-пюре из тыквы. Snacks/Sonstiges: Yammy Арахисовая Паста, Лимон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|