_Иллюзия_'s Notizen, 20 Nov 21

Эту неделю в семье бушевал ротавирус. Меня затронул мало, но аппетита не было. В зал не ходила, тренировалась дома. Средняя калорийность вышла 2282. Вес -0,6

50,9 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2770 kcal

Fett: 118,91g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 313,97g.   Frühstück: Авокадо Авокадо, Форель, Увелка Крупа Кукурузная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Хурма, Galbani Страчателла , Hortex Овощи для Жарки, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Каждый День Гречневая Крупа, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Форель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Кукурузно-Гречневый, Президент Сыр Творожный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Усольский Свинокомплекс Буженина. mehr...