Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
104,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 94,70g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Хурма, Чабан Творог 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%. Mittagessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Sicilia Сок Лимона, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Капучино, Хурма, Яблоко, Мандарины, Банан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|