Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Чай, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Творожное Печенье, Виталюр Слойка со Шпинатом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Вареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Клементины, Good Food Семечки Подсолнечника, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Тыква, Сывороточный Протеин. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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