Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Outback Arroz Pilaf, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Quaker Farinha de Aveia, FTW Delicious 3 Whey . Mittagessen: Outback Pão Australiano, Outback Chicken Pasta Primavera. Snacks/Sonstiges: Bold Snacks Barra Proteica, Quero Extrato de Tomate, Aldente Macarrão Espaguete. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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