Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Tomates Cherry, Hacendado Palitos de Zanahoria, Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas, Banano. Mittagessen: Hacendado Solomillo de Pavo, Quinoa Blanca y Roja, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Frito con Aceite de Oliva. Abendessen: +Proteínas Mousse Chocolate. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Avellanas, Tomates Cherry, Nuez de Brasil, Banano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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didiblon's Gewichtsverlauf
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