Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Café, Walmart Queijo Mussarela, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Mangas. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Tangerinas, Peixe, Repolho-Roxo, Beterrabas, Tomates, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Mini-Abobrinha Italiana, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Laranjas, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cabotia, Peixe, Mini-Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Abacate, Pêssego, Peras. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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