Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3511 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 166,04g | Kohlh: 551,66g.
Frühstück: Maratá Cuscuz, CP OVOS Albumina 83%, Claybom Margarina com Sal, Leite Integral. Mittagessen: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%, Soya Óleo de Soja, Brócolis Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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