Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Roti Gandum, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kebab, Alfamart Kacang Koro Kupas. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mehr...
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konstantes Gewicht
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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