Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, A1 Kembang Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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