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RIR2 해보는중
주당 100칼로리 증가
다음주 2500칼로리 스타트
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 332,11g.
Frühstück: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 농심 새우깡블랙, 동원 동원참치, 밥. Abendessen: 베노프 20바 카카오. Snacks/Sonstiges: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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