Bolke1972's Notizen, 21 Nov 21

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Als je slaapt niet meer dan half uur, dan vermager je wel.

65 kg Bisher verloren: 3,7 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 21 November 2021:

226 kcal

Fett: 10,04g | Eiw: 20,56g | Kohlh: 11,61g. Frühstück: Haring. Snacks/Sonstiges: Thee, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...

1635 kcal

Bewegung: Schlafen - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Bolke1972's Gewichtsverlauf

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