Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|