Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 120,76g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Chateau Вино Розовое Сухое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Печеные Овощи. Abendessen: Chateau Вино Розовое Сухое, Спартак Шоколад Горький 72%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Царицыно Сардельки с Телятиной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Приготовленный Лук, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|