Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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94 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 212,63g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Nimble Wholemeal Bread, Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Mittagessen: Tiptree Lemon Curd, Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Sour Dough Bread, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince. Abendessen: Red Cabbage , Cabbage , Onions , Asda Iceberg Lettuce, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Chicken Breast, Deli Kitchen Greek Style Flatbread. Snacks/Sonstiges: Cadbury Roses, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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