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pendlar fortfarande mellan ca 68-70 beroende på dag och hur jag tränat, vissa dagar samlar man mer vätska.
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67,7 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 146,27g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Coop Kokosdryck, Livsmedelsverket Banan, ICA Granola Röda Bär & Kokos, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Risenta Chiafrön. Mittagessen: Kycklingrulle. Abendessen: Champinjoner, Vitlöksdipp, Apetit Ugnsrotfrukter, Plivit Burek Spenat & Ost. Snacks/Sonstiges: Gojoy Proteinbar Licorice, Livsmedelsverket Tomat, Gainomax Protein Bar Caramel Triple Nut. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
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