Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
104,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 87,74g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гречка Отварная, Чабан Творог 5%, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лимонный Сок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры Черри. Abendessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Капучино, Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|