Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Melancia, Cappuccino, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Beijo Doce Beijinho, Marilan Biscoito de Leite, Marilan Magic Toast, Mundo Verde Chocolate 55% Cacau, Garoto Chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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novasisi's Gewichtsverlauf
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