Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Cappuccino, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Milho. Abendessen: Ovo, Tapiovo com Queijo. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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novasisi's Gewichtsverlauf
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