Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 110,34g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 262,10g.
Frühstück: Mate Amargo, Criollitos. Mittagessen: Schweppes Pomelo, Ensalada de Papas con Huevo, Carne Asada, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Brochette de Carne. Abendessen: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). Snacks/Sonstiges: Smams Crackers Mix de Semillas, Citric Jugo de Naranja, Tholem Queso Untable Cheddar, Bimbo Pan Integral, Okebon Molino Natural Avena y Granola. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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