Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Swift Peixe Mapará, Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Laranjas, Beterrabas, Repolho-Roxo, Swift Peixe Mapará, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Abacate, Mexerica. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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