Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tortilla de Patatas, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Café Espresso, Puré de Verduras, Agua (Embotellada). Abendessen: Agua del Grifo, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Hacendado Bombitas, Caqui. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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