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No workout for a few days. Next week light workout.
Probabaly doing a lot of walking and running and hopefully some swimming. It will be a great break from the daily grind.
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 127,76g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Home Fries, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Atkins Parmesan Peppercorn Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Potato French Fries, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Pepitas, Laurel Hill Pretzel Chips. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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