Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Pão de Forma. Mittagessen: KFC Farofa, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aurora Pizza Toscana, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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