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으이그 또쪘어
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 219,30g.
Frühstück: 아몬드, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 일양약품 신바이오틱스, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 차전자피. Mittagessen: 밥, 불고기전골. Abendessen: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 스나이더스 미니 프레첼. Snacks/Sonstiges: 다노 프로틴스낵, 토망고 스테비아 방울토마토, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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