Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
|
108,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 82,02g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 262,46g.
Frühstück: Лаваш, Дымов Сосиски из Индейки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Брынза Классическая. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Разносол Квашеная Капуста, Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Курица Вареная, Кетчуп. Abendessen: Тушеные Овощи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Груши, Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Мороженое, Финик. mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|