Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 315,63g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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