Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: A1 Kembang Tahu, Tahu, Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Rotiboy Mexican Bun. Abendessen: Mentimun (Kupas), Bubur Nasi, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Nasi. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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