Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 112,84g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. Mittagessen: Обычные Блины, Обычные Блины, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Valio Сыр Копченый, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мандарины. Abendessen: Углече Поле Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anytka991's Gewichtsverlauf
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