Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Сырник, Чай, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырник, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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