Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 288,54g.
Frühstück: Красное Яблоко, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Красное Яблоко, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пряник, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Красное Яблоко, Варенье, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|