Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 75,97g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Bombbar Соус Банановый с Манго, Першинский Творог 5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Тыква, Дикси Яблоко, Первый Вкус Ряженка 2,5%, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Батончик Фисташковый. Mittagessen: Ашан Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Укроп, Первый Вкус Сметана 15%, Благодать Квас Домашний, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: NAR Гранатовый Сок, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|