Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tongseng, Tumis Oncom, Tempe, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus, Singkong. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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