Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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