Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зефир, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Яйцо (Целое), Колбаса Докторская, Помидоры. Mittagessen: Говядина Тушеная, Блины с Творогом, Блинчики, Гипербола Овощи Отварные, Жареный Картофель. Abendessen: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%, Безе, Дикси Виноград Кишмиш, Яйцо, Скумбрия, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
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