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cheat eating since Thursday with events and friends. today - back on the straight and narrow
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Abendessen: Tea with Milk, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Woolworths 4 Bean Salad, Chutney, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Biltong, Grilled Cheese Sandwich, Green Tea, Coffee with Milk, Gooseberries . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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