Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Valio Arki Juustoraaste, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Rypsiöljy, Kananmuna, Kevytmaito (2%), Kahvi. Mittagessen: Saarioinen Kaalilaatikko. Abendessen: Ketsuppi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Salaatinkastike, Sale Cheddar Makaronilaatikko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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