Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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69 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Kubis, Kemangi, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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eijaz2808's Gewichtsverlauf
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