Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 31,82g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Бананы, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,05%, Курица с грибами и фасолью, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Abendessen: Свекла Вареная, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ignatchenko.ira's Gewichtsverlauf
|