Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Лама Хлеб Элитный, Балтийский берег Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Молочная Благодать Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Говядина с Грибами 21.11. Abendessen: Магнит Хурма, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, O'Green Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Топленое Молоко, Филе в Молоке 25 .10, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|